あるある大事典

　３日の「あるある大辞典」で血管若返りにリフレクソロジーが効果的であると放送されましたねぇ。

　リフレクソロジー、まだまだ未体験の方が多いと思いますが、いいですよ～！ぜひ一度は受けてみてください。終わった後の爽快感！　ふわふわと雲の上でも歩いているように足が軽くなります。

　ただ、いいと言われるとのめり込んでしまうのが人間です。

　ご注意ください!!

　何事もほどほどに行うことが大切です。足裏がいいと言って刺激を加える棒もいただいたからと、毎日同じ場所を強めの力で押し続けたら、２～３日起きあがることも出来ないほど身体がだるくなったことがあったと知人から聞きました。

　お年寄りや療養中の方など、運動が出来ない方にも全身の血行をよくする効果があるなどいいことも多い健康法ですが、単に足裏への刺激といえども、普段裸足で歩くこともなく、触られることもほどんどない足裏への過度の刺激は逆効果です。体調や足の状態によっては刺激を与えてはいけない場合もあります。心配な方は、しっかりと基礎知識を持っているリフレクソロジストのアドバイスを受けてから行ってくださいね。

　マッサージ機も各種ありますが、人間の手による施術にはかないません。

　わたしも久しぶりに受けてこようかなぁ ～

　今回の内容とは関係ないのですが、前回の記事につづく写真です。→